PART 1　从认识自己开始 6
为什么面部容易出现皱纹 8
肌肉衰老松弛的原因 9
面部肌肉的构造 10
如何消除皱纹 12
穴位按摩的神奇效用 13
需要注意的部位 14
确认自己的面部状态 15
8个重要事项 16
喧轩Q＆A 18
照张照片进行对比 19
PART 2　开始按摩前的准备 

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