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各种剌法的锻炼 1。轻剌的基本技能训练 练习各种剌法应先从轻剌入手，轻刺、点剌、浅剌，深剌是进针的深度；快剌、慢 剌是进针的速度；直剁、斜刺、 旁刺、横剌是进针的角度；反剌、倒剌、多刺、少剌、 重剌是针刺的作用。以上各种剌法因人因病而异。 轻剌难，练习一切剌法都应从轻剌入手。 轻剌的练习分为四个步骤，在练针枕上运气练指练熟以后，即着手练轻剌、轻到似 有似无之间。开始在水面练针， 即所谓四个步骤“水面练针”：（1）轻剌棋子。用象 棋棋子一个，直径五厘米，厚度二厘米。放在水碗里，让它静 止不动。水面练针要单手 持针，右手练完，再练左手。针体 宜直，剌入要轻，针尖到棋子边上，稍重一些，只重 毫忽之微。就要改变平度。剌在中间，棋子立即下沉，让水进到棋子上面，刺在旁边， 稍重一些，棋子就会一边翘起，然后漂漂地移动了位置。要象写字似的悬腕而练，功夫 到家，不论刺在棋子某一部分只见水微动一下，而所在的位置不变。功夫纯 熟，再进行 第二步骤。（2）轻刺瓶盖。用塑料瓶盖一个，大小和棋子相等。放在水碗里，瓶盖的边 缘在下，象盖瓶一 样，在水中稳定以后，持针在瓶盖上轻刺，这要比棋子难练，稍一用 力，瓶盖翻转沉到水底，必须达到针刺微动而位不变，才算及格，这时进入第三阶段。 （3）轻刺海绵。泡沫塑料体质越轻，针刺越易浮动。针尖蝕到海绵上，海绵稳而不动其 位，当然要微颤一下。这也需要一定的功夫。（4）轻剌水果。水果虽然比海绵体重，但在 水中难稳定。针尖剌上如蜻蜓点水，一刺即抬，使水果在水中刺不移位这是极难的功 夫。一不许破皮，稍重一点，针尖就剌入水果皮里；二不许水果移位。要从练刺棋子、 瓶盖、海绵循序渐进，剌水果在水中不移位，轻剌的功夫，才算达到成熟。练轻剌的过 程，没有捷径，没有窍门，只有耐心练习。世界上各种技艺都是从刻苦练习而得来的。 学习轻刺就要作到“定脚处取气血为主意，下手处认水 木是根基"。这两句话的原 意是指能调气和血，取穴要应用子母补泻，济母补其不足，平子夺其有余，水木是代表 ‘55 ^ 五行生克。我却从水木二字触类旁通，悟出来这个水面练针法。 先练棋子，是从《瀕湖 脉学》：浮脉“如水漂木”来的，以后又想出了塑料盖、泡沫海绵，水浮水果，依次练 习，果然收有实效。练好轻刺，再运用“左手重而多按欲令气散，右手轻而徐入不痛之 因”。这时的“轻而徐入”与以往大不相同，轻到进针不痛，出针不觉的程度，井不是 夸张。135843418
