第一章  春三月，此谓发陈 1
 立春助阳生发，激发生命原动力 1
 雨水谨防寒湿，养肝莫忘调脾胃 9
 惊蛰排毒祛邪，警惕肝病的侵扰 15
 春分天门开户，顺势养阳正当时 23
 清明踏青越野，与自然同气相求 30
 谷雨调畅情志，健脾祛湿喜迎夏 38
第二章  夏三月，此谓蕃秀 45
 立夏

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