百草园的姑娘说中医：白萝卜，梨，这种常见的东西，买起来简单，价格实惠，保健滋补效果好。他们真的是“厨房里的家庭医生”。白梨水和白萝卜水可以分开煮，也可以一起炖，效果不同，方法简单。
白萝卜雪梨水的功效与做法
3。养胃健脾：对胃阴不足、脾虚不调和而引起的口干、大便不畅者起到治疗作用。
4、祛痰止咳：适用于感冒或上火引起的咳嗽、痰多等症状。
练习：
4。锅里加入适量的水，煮到差不多的时候，放入冰糖，小火加热，直到冰糖融化。
1、咳喘：化痰行气，止咳润肺。呼吸道疾病发作时，可以直接喝白萝卜白开水，可以明显缓解呼吸道疾病症状。
3、促进消化：促进消化，补中益气。
练习：
1、准备原料，白萝卜切适当大小滚刀块。
2、锅内加2。5L水，将白萝卜块入锅内煮。
3、大火烧开后转小火煮至水剩2L左右（如加冰糖，继续小火煮10分钟关火即可）。
白萝卜雪梨水的功效和做法
白萝卜和雪梨可以配合使用，能够发挥各自作用，对于缓解咳嗽，预防感冒的效果是比较好的。
做法：
1、原料准备，白萝卜去皮。
2、把去皮的白萝卜切片，大小随你切。
3、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。
4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水，大火烧开后转小火煮至水剩2L左右，加冰糖，继续小火煮10分钟关火即可。
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