第一章  长寿趣闻 1
第二章  衰老探源 6
 第一条  衰老表象 6
 第二条  衰老过程 7
 第三条  衰老探源 8
第三章  养生有道 13
 第一条  顺应自然 14
 第二条  清境延年 16
 第三条  生活中规 19
 第四条  动静适宜 20
 第五条  节欲

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