一、自我按摩概述 1
二、自我按摩的好处 3
 1。简便易学 3
 2。无副作用 3
 3。强身保健，防病治病 3
 4。对场地、时间没有严格要求 4
 5。节省医药费 4
 
 三、自我按摩的治病原理 6
 1。强身保健作用 6
 2。活血祛瘀作用

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