有些人一艾灸就会恶心、呕吐，这是为什么？ 常见的原因有以下四种： 种是阴邪困脾胃。如果脾胃功能比较弱，或者多有寒湿，艾灸之后体内阳气上升，相关脏腑的阴邪被化开，顺着脏——腑——阳经的路径排出体外，阴邪可能会困住脾胃，导致脾胃功能下降，脾胃腐蚀水谷、运化功能下降，就会出现不想吃饭，恶心、呕吐的症状。 应对方案：加强在中脘、足三里、脾俞、胃俞的艾灸，尽量缩短邪气在体内停留的时间，让其尽快排出体外。根据临床经验，艾灸后导致的恶心、呕吐一般不会超过半个月，长十几天这种症状就消失了。 第二种是自身体质的问题。如果是阴虚体质，艾灸后阳气上浮，就会出现头晕、恶心。
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艾灸足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。 2 坚持适当运动 体内湿气重的人大多饮食油腻、缺乏运动。常会感觉身体沉重、四肢无力不爱运动，体内淤积湿气，久而久之就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 适当的锻炼，使身体能够时常出出汗，这样可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外。 3 不要睡凉地板 尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。睡在与地板有一定距离的床上。 4 保持室内空气流通 房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。 5 多吃祛湿食物 可适当多吃赤小豆。因其有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，湿疹患者食后有利于康复痊愈，无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食。 6 避开生冷食物 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易过多食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。 01。手少阳三焦经穴位及按摩方法 02。宁可无人，也要辞退负面的员工 03。什么叫养生？究竟养了些什么？ 04。简单、有效：五个方法激活足疗店沉睡顾客 ▼ 责任编辑：156217707
