所以，艾灸要有悠闲的心情，留出充足的时间。为什么灸法衰落？就是现代人求效率，急功近利，不愿意花时间。 可以少选几个点，但一定要把选的点灸透。怎么才知道灸透了？灸量达到的标志是什么？ 特别敏感的人，比如神气灸流派，能感觉到气至，手上感受到吸力，微微沉滞感，就像针法得气的感觉。这种情况，以吸力消失为灸量达到的标志。 但我们大多数人都是普通人，感受没有那么敏锐。
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就以热敏的消失为灸感达到的标志。这就需要一直与被灸者沟通，如果对方一直感到有吸热透热的感觉，或者一直在疼、麻、胀、痒，灸到这些感觉消失。 虚性穴位如果灸量没达到，可以在灸进去的能量未消失前接着灸，灸量可以重复累加。 实性穴位的灸量累加对手法要求很高，家庭艾灸难以操作，要尽量一次灸透。如果灸量未达到，以火来化的作用没有达到，又在局部屯入了新的能量，这是很多人灸出问题来的原因所在。哪怕只选一个点，也要把那里灸透。 实性穴位、虚性穴位如何分辨？ 刺痛、麻胀感的，是实性穴位，一按会疼。 吸热、透热的，是虚性穴位，喜温喜按。 按摩的时候，手上也会对虚实有感觉。
艾灸不等于中医，艾灸仅仅是中医很小的一个部分。汤药、针石、食疗、情志、拔罐、按摩、推拿、刮痧等等都是中医。 12 艾灸也需要望闻问切，也需要懂中医，不是每个人都可以灸。中医讲究辩证施治，辩证开药，辩证施针，同样也需要辩证施灸。艾灸的时间和顺序都很讲究滴。 13 不是什么病都可以用艾灸治疗，有实热的人艾灸后会适得其反，火上浇油。很多实热症患者艾灸后浑身燥热，彻夜难眠，问买艾灸产品的人，他们会说，没事，这是排病反应。把所有艾灸导致的症状都说是排病反应，这是在毁艾灸，在毁中医。14 身体有实火是不能艾灸的。实火就是你身体多出来的火，身体本来就有一股火，你还用艾灸这种火疗的方法去治疗，真是伤口上撒盐。张仲景就写了很多这样的病例，身体里面有热，还用火疗去治疗，结果伤了津液，耗了气血，病情更严重。15 艾灸可以补阳气，养生就是养阳气，补阳气不是很好的一件事吗？但是，你也得想一想啊，阳气补得进去才好啊。156302682
