施灸中 要专心。施灸时要集中注意，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。 不要边灸边吃。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施救。艾灸的整个疗程，我们忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
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佛医堂经典乌龙：光目 防火。艾灸时用火的，所以要注意防火。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。 保暖和防暑。因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，关好门窗，艾灸完身上有热感，有的会出汗，不可立即外出，防治受凉。
。 晚上阳气入里，人才能睡着，偏偏这个时候你还要通过艾灸补充阳气，很容易就会影响睡眠，弄不好，还会上火、伤阴，引起“阴虚火旺”的症状：如失眠盗汗、口燥咽干、眩晕耳鸣、大便干结、口腔溃疡等。一天时间当中上午是做艾灸的时间段。但是我们白领、上班族白天是没有时间的。如果是在晚上补阳气进行艾灸，可能会造成夜晚阳不入阴而引起失眠。 如果白天实在是没有时间的话，比如说上班族、学生党等。不能够在上午进行艾灸，那么能够在晚上临睡前一小时施灸。 晚上艾灸依然是可以的，关键就在于滋阴，从而保持阴阳平衡。 晚上艾灸容易伤阴，因此，晚上艾灸的朋友们，一定要在艾灸后做好滋阴的工作，阴阳平衡了，就不会伤阴了。156336864
