经常熬夜喝枸杞大枣花生茶

???????? 枸杞子可滋补肝肾，大枣可养血安神，花生可扶正补虚、滋养调气。常服用可有f9e0cbd9878321f0edb48e2e39898e效缓解熬夜后出现的气血不足、头晕眼花、视物不清、倦怠乏力等情况。

???? 原料：花生仁100克，枸杞子15克，大枣5枚，红糖适量。

???? 制法：942e14f8271b991f7f65412b22050f将大枣对半切开，和花生仁共同放入鍋内，煮至沸腾，撒入枸杞子，加入适量红糖调味即可，温服。

????摘自《家庭科学·新健康》