艾灸前喝一杯温水，高于体温。艾灸后补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的为宜。 5、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
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6、艾灸后20-30分钟后在洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。 艾灸小贴士：防止晕灸 晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。 中医艾灸，拔罐，刮痧美容，针灸减肥资料，推拿养生视频，了解详细内容请点击这里。
艾灸盒的作用： 1、有利于安神帮助睡眠，能有效地缓解压力。 2、祛风散寒，扶正祛邪，温经通络。 3、有助于缓解宫寒，痛经等虚寒症状。 4、保养脾胃，改善消化不良等症状 5、预防感冒，增强免疫力。 艾灸盒是通过艾火的热量渗透到皮肤的，能够促进血液循环，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增强抵抗力。而且艾灸盒体积小，携带方便，操作简单方便，是是艾灸的器具。新科技艾灸盒，无烟无痛，用起来安全，还能实现1-8小时任意时长灸疗，受到新生代艾灸养生人士的喜爱。 扩展资料： 在艾灸时，我们要注意的事项： 1、在艾灸的时候，会感觉出汗，这个是在排毒，而且这个现象可能会持续几天或更久。156338143
