中医学。学中医怎么样咨询申申老师吧。加手机号的微信送学习资料。送视频学习。五年中医考证培训从业经验，轻松考证，技术为主。证书为辅。全国联网可查上岗开店必备。
秋天气候凉爽，温度适宜，也是食物收获的季节，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。秋季适宜进补（例如多吃萝卜、花旗参等）、休养（静养、散步等），但是必须要做到恰如其分，否则过犹不及，就得不偿失了。砚山县中医医院副主任医师杨雄科提醒大家，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼，他还从中医角度教大家如何做才能远离秋乏、秋燥、秋膘。 1 拒绝秋乏 “春困秋乏夏打盹”。在不同的季节，人体会发生不同的生理变化，以维持机体的平衡。秋季天高气爽，应是人们感觉舒服的季节，为什么还会乏呢？从生理上讲，在炎炎的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，神经的紧张活动增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗的能量得不到及时有效的补偿，失去了较多的“老本”。到了秋季，虽然人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态，但这个过程却使机体产生一种莫名的疲惫感。这种状况，就是“秋乏”。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然人体自身会自我调节以适应季节变化，但是，及早的干预，可令身体、生活免受影响。145897034
