夏天减肥，学会这种减脂餐，再也不吃水煮菜了，低卡饱腹又解馋小伙伴们，马上就要到夏季了，你们这都准备好穿小裙子了吗， 要是还没准备好那可就要抓紧减肥了，要不好看的小裙子就要远离你了，一般人们提起减肥首先想到的就是水煮菜，觉得这样是最快速的减肥方法，但我要告诉你们的是，这吃水煮菜根本就不减不了多少，而且长期吃水煮菜人体所需的微量元素会缺乏，身体就会出现问题！
想要减肥就得要吃得好才行，得吃一些低卡饱腹的菜肴才行，今天就给大家分享一个丝瓜汤的制作方法，夏天减肥，学会这种减脂餐，再也不吃水煮菜了，低卡饱腹又解馋！
这丝瓜看上去只是一种很普通的蔬菜，但它的营养价值特别高，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤，使皮肤洁白，细嫩，是不可多得的美容佳品，丝瓜中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀，使粪便软化，起到减脂通肠的效果，丝瓜汤里面还有简单和菌类，营养丰富，低卡饱腹又解馋，减肥的时候食用是在合适不过了，现在就让我们来看看具体的制作方法吧！
首先我们要将丝瓜去皮，切成滚刀块，锅中烧油放鸡蛋，煎熟！
锅中留底油放入葱花，蒜末煸炒出香味后，放入丝瓜，食盐，这是丝瓜不变色的关键，然后放海鲜菇和鸡蛋，开水，家有虾皮的在放一勺的虾皮提鲜，煮五分钟再来点枸杞！
这样我们鲜美又有营养的丝瓜汤就制作完成了，有菜有蛋营养又鲜美，太棒了，想要减肥的小伙伴就试试吧！如果您喜欢我的文章，就帮忙转发+收藏+点赞支持一下吧，欢迎关注账号！
