方法有很多。我给你介绍几个吧！
薏仁南瓜饼味道不错，有美白的功效。你也可以做一些这个。美丽总是由内而外的。
南瓜300克，薏米30克，糯米粉(配南瓜酱)，蜂蜜，油，面包糠。
1。薏苡仁提前浸泡20分钟，南瓜去皮切块(厚薄任意，厚薄易蒸)，将薏苡仁和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟，再继续蒸薏苡仁)，将熟南瓜捣碎，薏苡仁同时熟(薏苡仁不用捣碎)，将薏苡仁和蜂蜜加入南瓜糊中拌匀。
2。在南瓜泥中加入糯米粉，边搅拌南瓜泥边慢慢倒入糯米粉，直到变成不粘手的南瓜面团。
3。将面团分成小份，取其中一份揉成圆形，然后压平。
4。两面粘上面包糠，锅里抹上食用油，放入南瓜饼，小火煎至饼两面金黄即可(南瓜酱和薏仁熟了，不要煎太久)。
还有，蜂蜜换成白糖也很好吃。
玉米冬瓜粥也不错！
健康小贴士：滋养肺肾，利湿降浊；糖尿病肾病属于肺肾阴虚，表现为口干口渴，烦躁气短，尿频少，全身水肿，血压高，蛋白尿持久，舌红苔白，脉细数。目前主要用于糖尿病并发肾小球硬化。
糖尿病并发肾盂肾炎；如果没有玉米，可以用大米代替，但不能用高粱代替，因为高粱性温而粘，没有清热利水的功效；糖尿病合并水肿、高血压等肾阳虚者不宜食用；使用本方时，表现为口渴、饮酒过度、尿频、全身浮肿。
舌质鲜红，苔白，脉沉。要点是服肺肾阴虚者。食物相似：玉米(鲜):玉米不宜与蜗牛同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
材料：冬瓜250克，鸡肉90克。
辅料：玉米(鲜)60g，冬虫夏草5g。
调料：姜5克，葱5克，盐4克。
1。将玉米、冬瓜、冬虫夏草、鸡肉、生姜洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸；
2、之后文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。
